Czarina Mada
Los expertos dicen que debemos hacer ejercicio por lo menos 30 minutos cada día, o tres veces por semana si estas actividades son un poco más rigurosas, para llevar una vida saludable. Pero, ¿Quién tiene tiempo para eso? Especialmente en Nueva York, una ciudad tan ocupada donde todos trabajamos arduamente.
El integrar nuestras actividades físicas con las sociales puede ayudarnos a hacer ejercicio sin darnos cuenta. Por fortuna, la gran manzana nos ofrece mucho de donde escoger para hacer de ella nuestro campo recreativo, sin necesidad de pagar membrecías a gimnasios costos que, seamos francos, no son lo más accesible para nuestros presupuestos. Con la cantidad de parques en la ciudad organizar un día de juegos en familia no es complicado. Al igual un paseo al Zoologico del Bronx o Central Park consiste de actividad ligera. ¿O que tal una caminata atreves del Puente Brooklyn? Las opciones son infinitas.
Para aquellos que aman el arte, perderse unas horas apreciando todo lo que ofrece el MET (Metropolitan Museum) es una manera genial para caminar. Con la inmensidad del museo, y la variedad de nuevas exposiciones, es una actividad que se puede hacer a menudo. Entre otras tantas actividades sociales que ayudan a ejercitarnos están el salir a bailar, y oportunidades para hacerlo sobran en Nueva York. No nos equivocaríamos en decir que hay un lugar para cada gusto en la ciudad.
Y como olvidar la nueva y divertida atracción de NY, que definitivamente incorpora el ejercicio, el parque The High Line. Convertido en parque como restauración de vías de tren viejas en el 2009, este verano el proyecto ha llegado finalmente a su conclusión. The High Line corre de la calle 12 a la 34 entre las avenidas 10 y 11. Con vistas espectaculares y eventos culturales desde bailes, exposiciones de arte y noches de película, es difícil darse cuenta que ha caminado una milla entera.
Claro tampoco pueden faltar los clásicos como el Jaqueline Onasis Reservoir, que se encuentra en la parte norte de Central Park. La vista es fenomenal, en especial al atardecer, y es fácil sentirse fuera del caos de la ciudad rodeado por la naturaleza. Con un buen amigo al lado es el lugar perfecto para tomar una larga caminata (un poco menos de dos millas), charlar, y hasta toparse con alguna celebridad. Para los más ambiciosos, Central Park cuenta con un sinfín de rutas mucho más largas y complicadas que el Jaqueline Onasis Reservoir. Las rutas pueden alcanzar hasta más de seis millas, y cruzan la mayor parte de este fantástico bosque urbano. Aunque Central Park sea el preferido de muchos no significa que sea el más práctico para todos. Ventajosamente NY cuenta con muchísimos parques más pequeños con rutas igual de divertidas y bellas, en el Bronx, Brooklyn, Queens, y Staten Island (que se pueden encontrar a través de la página web del Departamento de Parques y Recreación de Nueva York).
Definitivamente hacer decisiones saludables es más fácil de lo que parece y con la extensa variedad de lugares y actividades que ofrece la ciudad no hay escusas para no incorporar la diversión y el ejercicio a nuestro estilo de vida.