Como reforzar la autoestima de tus niños
Por Tanya Flores
Impacto Latin News
Esta semana escuché una historia que me impactó; Christa - que tiene 16 años contó que ella tiene una compañera de escuela que se llama Rosario. Esta chica ha llegado frecuentemente a la escuela con golpes en la cara y los brazos; cuando le preguntan, explica que se cayó o que se chocó contra una puerta y da excusas similares, sin embargo sus amigos cercanos saben que el novio de Rosario la golpea.
Christa – quien pidió consejo para ayudar a su amiga a salir de esta relación enfermiza – compartio los problemas que hay en la casa de la chica; su familia es marcadamente disfuncional y los padres han hech0 todos lo contario de lo que debían haber hech0 para reforzar la autoestima de Rosario y su hermano.
Como consecuencia, Rosario no se siente bien consigo misma y tiene muchas dificultades para identificar y resolver sus problemas. Además le cuesta mucho resistir la presión de otras personas sobre ella, principalmente la de su novio.
Rosario hace constantemente comentarios sobre sí misma: ‘no sirvo para nada’ y ‘no puedo hacer las cosas bien’. A pesar de que es una chica bonita, ella se siente fea y tiende a aislarse de las personas. Christa llegó a la conclusión de que Rosario necesita ayuda profesional, y ahora está planeando cómo convencerla y apoyarla para que la busque.
Estoy segura de que los papás de Rosario, al igual que todos nosotros, desean lo mejor para sus hijos. Muchas veces el problema radica en no saber cómo apoyar a nuestros hijos para que desarrollen una buena auto-estima (en el caso de Rosario, esto se ve exacerbado por los problemas en el hogar).
La auto-estima sana funciona como un escudo protector contra las dificultades que el mundo les presenta a los niños. Quienes poseen una buena auto-estima tienen mayor facilidad para enfrentar los problemas, conocen mejor sus fortalezas y dificultades, se sienten bien consigo mismos la mayor parte del tiempo y les es más fácil enfrentar los conflictos y resistir presiones negativas. Además por lo general son niños realistas y optimistas.
Veamos algunas ideas para ayudar a desarrollar la autoestima de nuestros niños, espero que te sean de mucho beneficio:
Niños de cero a tres años:
Los bebés nacen con el sistema nervioso central inmaduro, por lo que su crecimiento y desarrollo se completa al principio de su vida. Al nacer necesitan enfrentar el difícil reto de adaptarse al medio, para lo que cuenta con pocos recursos: sus actos reflejos (por ejemplo el reflejo instintivo de succión que le permite alimentarse y sus cinco sentidos que son los canales por los que recibe la información).
Los bebés dependen totalmente de sus padres para sobrevivir y desarrollarse. De la calidad de estos vínculos que facilitan la adaptación del bebé, depende su desarrollo personal.
Las necesidades del bebé son comprendidas de manera intuitiva y satisfechas por la relación especial que se establece entre cada mamá y su bebé. En los primeros días de vida, la madre debe estar a disposición constante del niño, luego empieza a jugar instintivamente con su bebé y – más adelante - este empieza a introducir su propia manera de jugar. Poco a poco se van introduciendo cortos tiempos de espera, pequeñas frustraciones y distancias que permiten que el niño vaya descubriendo su personalidad, su capacidad de logros y sentirse un ser diferente de su madre.
Para que el niño juegue solo y se sienta seguro, con el fin de empezar a desarrollar una auto-estima sana, al principio la mamá tiene que estar presente. Es muy importante que la figura del papá se vaya introduciendo también como fuente de seguridad.
Un bebé que se siente seguro, crece confiado. Un bebé que recibe afecto se siente valorado y valioso.
Los padres de niños de cero a tres años de edad deben abrazarlos y expresarles amor constantemente, jugar con ellos y sobre todo, estar con ellos. La mejor forma de estimularlos es ser sus guías y facilitadores, observarlos y acompañarlos. Recuerda: a tu bebé dale mucho amor expresado, juega con él/ella y dedícale mucho tiempo.
Si el desarrollo de los niños pequeños ha sido adecuado y han creado un buen vínculo con las figuras importantes, parecen tener miedo a pocas cosas.
Niños en edad pre-escolar:
El desarrollo cognitivo de los niños pre-escolares les permite compararse con los demás y emitir juicios sobre ellos. Sienten la necesidad de ser respetados y queridos, ya no solo por sus papás, sino también por sus compañeros.
Los padres pueden ayudar a fortalecer la autoestima de sus hijos pre-escolares ayudándoles a quererse a sí mismos y a valorar sus fortalezas y sus capacidades. Es necesario fortalecerlos en el área social, académica y familiar, en la imagen de su cuerpo y en su autoestima global. Estos son algunos consejos:
- Dales la oportunidad de experimentar y de equivocarse, no les hagas todo, no trates de resolver sus vidas.
- Haz que se sientan respaldados y apoyados en los buenos y en los malos momentos.
- Nunca los compares.
- Nunca condiciones tu amor por ellos.
- Escúchalos con atención, aunque sea un corto rato.
- Coméntales los aspectos positivos de su conducta.
- Ayúdalos a analizar correctamente sus problemas.
- Ayúdalos a aceptar sus limitaciones.
Los niños en edad pre-escolar cuya autoestima es sana tendrán confianza, ánimo, interés y placer de aprender y de realizar sus sueños.
Niños de escuela primaria:
Los niños en edad escolar primaria cuentan con una dimensión afectiva en la que se reflejan los rasgos de su personalidad, una dimensión familiar que les permite desarrollarse como miembro de la familiar, una dimensión social que le da sentido de pertenencia a un grupo, la dimensión académica que se expresa en el rendimiento escolar y una dimensión física en la que tiene mucha importancia los aspectos y destrezas físicas. Los padres podemos hacer mucho para reforzar la autoestima de nuestros niños, veamos los puntos más importantes:
- Reservar tiempo para dedicárselo a los hijos.
- Demostrarles afecto en forma verbal y por medio del contacto físico.
- Al expresar emociones negativas hacerlo en forma correcta y controlada; las críticas deben ser respetuosas y constructivas.
- Cuando haya problemas, ayudarlos a buscar sus propias soluciones, no imponérselas.
- Proponerles retos posibles y adecuados.
- Estimular su imaginación y apoyar sus iniciativas.
- Escuchar sus opiniones y gustos, y respetarlas.
El niño de edad escolar cuya auto-estima es alta generalmente está contento, es optimista, confía en sí mismo y en sus posibilidades, está orgulloso de sus logros y cuando se equivoca acepta sus fracasos sin hundirse en la culpa, se plantea nuevos retos y tareas que lleva a cabo, le entusiasman las tareas o actividades nuevas, asume responsabilidades adecuadas a sus capacidades, toma sus decisiones aunque otros no estén de acuerdo y busca activamente soluciones a los problemas.
Adolescentes:
La adolescencia es un período emocionante pero difícil, el chico deja de ser niño para adentrarse en un mundo más maduro. En este período es muy importante que los padres estemos presentes para guiar a nuestros hijos en el sendero, poniendo límites y reforzando la autoestima de los chicos. En la adolescencia, tanto el grupo familiar, como el de la escuela, los amigos y los medios de comunicación contribuyen a moldear la autoestima. Además, en esta etapa se conjugan otros elementos y la autoestima del adolescente tiende a debilitarse.
Veamos algunos consejos que pueden ayudar a los padres a reforzar la autoestima de su hijo adolescente.
- Los adolescentes necesitan un hogar feliz y seguro, donde disfruten de cierta libertad y existan normas y límites que rigen la convivencia.
- Los adolescentes necesitan sentir que son capaces de hacer cosas con autonomía y resolver sus problemas, para ello l0s padres deben darles responsabilidades de forma gradual.
- Manifestar satisfacción por los logros y avances del chico/a y darle los elogios y estímulos merecidos.
- Ayudarle y enseñarle al chico con orientaciones concretas ante sus dificultades, pero respetar sus intentos independientes para resolverlos, aunque estos fallen.
- Evitar las comparaciones; cada hijo debe ser valorado por lo que es y por lo que puede hacer, así aprenderán con nuestro ejemplo a valorar a los demás, respetando las diferencias entre las personas.
- Los padres deben admitir los propios errores y – si es necesario - disculparse; los hijos aprenderán así que a veces se fracasa y se cometen errores, lo cual reforzará su seguridad.
- Abrir las “fronteras” del hogar para permitir que sus hijos lleven a sus amigos y los integren a la vida familiar.
Cada semana te presentamos un nuevo reto, el de esta semana es el siguiente: Toma una hoja de papel y escribe lo que aparece a continuación, poniendo mucha atención (recuerda que lo que se escribe se aprende mucho más fácilmente que lo que únicamente se lee).
- Necesito comprenderme y aceptarme a mí mismo para poder comprender y aceptar a mis hijos, para ello haré un análisis profundo de mi auto-aceptación y si encuentro que esta está baja, buscaré la ayuda necesaria para mejorarla. Mi familia necesita que yo tenga una auto-estima sana.
- La manera en la que yo trate a mis hijos y lo que les diga puede fortalecer o debilitar su autoestima.
- Los padres somos las personas más importantes en la vida de los hijos. Yo cumplo una tarea importante creando en ellos el sentido de la autoestima.
- Los niños con autoestima muy baja son los que más necesitan de mi ayuda y atención.
- Escucharé las conversaciones con mi hijo/a y no reaccionaré hasta que haya terminado.
Lee cada mañana lo que has escrito con tu puño y letra, todos los días de la semana.
Te invito a que compartas conmigo los resultados de cumplir este reto; por favor visita la página tanyaflores.com o el periódico de tu preferencia para ponerte en contacto conmigo.